As festas de fim de ano são um momento de celebração, encontros com amigos e familiares, e, claro, de muitos excessos alimentares e sociais. Para quem vive com uma doença autoimune, esse período pode trazer desafios únicos. Enquanto a maioria das pessoas desfruta das festividades sem grandes preocupações, quem tem uma condição autoimune precisa lidar […]
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Conheça a Importância do Sono em Doenças Autoimunes e os beneficios de um bom descannso As doenças autoimunes ocorrem quando o sistema imunológico do corpo, que normalmente protege contra infecções, ataca os próprios tecidos saudáveis por engano. Exemplos comuns incluem lúpus, artrite reumatoide e tireoidite de Hashimoto. Essas condições podem afetar diversas partes do corpo, […]
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A natação para doenças autoimunes não é apenas uma forma de exercício, mas uma ferramenta poderosa para o gerenciamento dos sintomas dos pacientes desta patologia, sabemos que o exercício físico desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e no manejo de diversas condições crônicas, incluindo as doenças autoimunes. Para quem convive com essas doenças, […]
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Os exercícios de respiração aparecem como uma estratégia prática e acessível, tanto para a mitigação do estresse quanto para o fortalecimento do sistema imunológico. Ao regular e intensificar a respiração, o corpo ativa o sistema nervoso parassimpático, conhecido por promover o relaxamento e a recuperação. Dessa forma, além de mitigar o estresse, esses exercícios promovem […]
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Pequenas mudanças geram grandes resultados no estilo de vida e doenças autoimunes, de quem convivem com ela, compreender a condição e implementar um estilo de vida apropriado pode ter um impacto significativo no manejo dos sintomas e na qualidade de vida. hoje, analisaremos as características das doenças autoimunes, como o estilo de vida pode influenciar […]
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